Поради психолога/соціального педагога 

Арт-терапевтична вправа "Шлях до мети"

Всеукраїнська програма ментального здоров'я за ініціативою Олени Зеленської

Вправа допомагає знизити тривожність, відновити відчуття комфорту і безпеки.

Ізраїльські психологи розробили низку протоколів, які допомагають швидко повернутися до дійсності у кризових ситуаціях. Це прості техніки, які можуть здатися дещо примітивними, але насправді є дуже дієвими.

Команда HappyMind створила спеціальний онлайн-тренажер для самостійного покращення психологічного здоров'я.
У переліку ви можете знайти вправи на подолання: