Поради психолога/соціального педагога 

Мета: проведення "ревізії" свого "багажу", вихід у ресурсний стан

Арт-терапевтична вправа "Шлях до мети"

Всеукраїнська програма ментального здоров'я за ініціативою Олени Зеленської

Вправа допомагає знизити тривожність, відновити відчуття комфорту і безпеки.

Ізраїльські психологи розробили низку протоколів, які допомагають швидко повернутися до дійсності у кризових ситуаціях. Це прості техніки, які можуть здатися дещо примітивними, але насправді є дуже дієвими.