Стійкість для стійких

Пропоную вашій увазі 20 маленьких анімацій із 10-20-секундними вправами-практиками для дітей, щоб у стресових ситуаціях повертати собі спокій.

Назва "Стійкість для стійких"

У цих маленьких простих вправах ми впливаємо на різні частини тіла, на м'язову активність, рухомість, робимо дихальні практики.

Практики можуть виконувати як діти, так і дорослі, їх можна використати, як ідеї для руханок.

До кожної вправи подано дуже просте пояснення.