Самодопомога під час кризового стану та сильної тривоги.

Особливо актуально в сучасному сьогоденні, коли російські ракети масовано атакують Україну.

Це прості техніки, які можуть здатися дещо примітивними, але насправді є дуже дієвими

Відновлюємо свій психофізичний стан з допомогою техніки «4 стихії»